Qualunque attività fisica (aerobico o anaerobico). Un esercizio fisico regolare e costante, preferibilmente aerobico, come ad esempio mezz’ora di camminata a passo svelto, bicicletta o nuoto, ha effetti duraturi e provati, sia nella prevenzione del diabete sia nel rallentamento della progressione e della comparsa di complicanze. L’esercizio fisico è considerato parte integrante del trattamento sia per il diabete sia per l’ipertensione.