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Autoefficacia

				
                
È la senzazione di essere in grado di raggiungere un obiettivo. Il concetto è stato approfondito nell’analisi delle motivazioni alla sedentarietà. Molte persone rinunciano all’esercizio fisico perché davanti a un obiettivo ‘sportivo’ di qualunque tipo hanno una scarsa sensazione di auto-efficacia, hanno insomma la sensazione di ‘non potercela fare’.

               
         
               	
              
                
                
                
				
				
Termini correlati

					
					

						
Esercizio Fisico

						
Qualunque attività fisica (aerobico o anaerobico). Un esercizio fisico regolare e costante, preferibilmente aerobico, come ad esempio mezz’ora di camminata a passo svelto, bicicletta o nuoto, ha effetti duraturi e provati, sia nella prevenzione del diabete

						
					

					
				
				
				
				
				
					
					

						
Vedi anche

						

						
						 Motivazione    
						
						 Sedentarietà    
						
						

					

					
				
				
				
				
            
 
            
            

            	
            	

	                

	                    
RICERCA DIZIONARIO

	                    
	                

	                

	                    

	                        

	                            
	                            
	                        

	                    
                    
	                

	            

            	
            	
            



   
    
    
    
    
    
    

    	
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Il tuo diabete influisce sulla pianificazione delle tue vacanze?

                    
Sì: 36%  - No: 64%

                    

        			

        				
	
        				
        				
        				
        				
        				
			            
			            
			            
        				

    				

    				

    				
    				

    					

    				
            

            

            
            
        	
            
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
	   
    
    
    
    
   
    
            
    
    
    
    
    





            

					
					
        
        
        
        

    

    





 	   	 
        




        
        
        
        

            

        
        

        





      
    
    		
		
		
		
		



	

		

			

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