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Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti su un campione di 150 persone, tutte con livelli di glucosio nel sangue elevati, pubblicato di recente su “Diabetologia”, l’attività fisica ad intensità moderata, purché regolare, previene il diabete.

Un gruppo di ricercatori della Duke Health (Durham, Carolina del Nord), ha esaminato un campione di 150 persone, tutte con livelli di glucosio nel sangue elevati e le hanno divise in 4 gruppi.
Ciascun gruppo è stato trattato in maniera diversa e i risultati sono stati osservati per 6 mesi.

Il primo gruppo ha seguito il modello Diabetes Prevention Program (DPP) che prevede anche una riduzione del peso pari al 7%, nel giro di 6 mesi.
Il raggiungimento di questo obiettivo implica un taglio delle calorie ingerite, all’interno di una dieta a basso contenuto di grassi, ma comprende anche una parte dedicata all’attività fisica di moderata intensità, cioè camminate di buon passo per 12 km a settimana.

Gli altri gruppi hanno svolto, per tutti i 6 mesi, solo attività fisica: il secondo si è impegnato in passeggiate per 12 km a settimana; il terzo, con attività moderata, ma maggiore frequenza, per 18,5 km a settimana; il quarto, ha seguito un regime ad alta frequenza ed elevata intensità, facendo jogging anziché camminare, per 18,5 km a settimana.

Trascorsi 6 mesi si sono valutati i benefici ricevuti da ciascun gruppo. Il primo gruppo è quello che ha ottenuto più risultati, arrivando ad un +9% per quanto riguarda la tolleranza al glucosio; il secondo gruppo è arrivato comunque molto vicino a questi risultati, con la sola attività fisica moderata ha raggiunto un +7%.
Il terzo gruppo ha raggiunto un +5% mentre il quarto, che prevedeva attività fisica intensa, è quello che ha visto minori benefici fermandosi ad un +2%.
Secondo Cris Slentz, coautore dello studio: «Una quantità elevata di esercizio fisico di moderata intensità fornisce da sola quasi lo stesso beneficio, in termini di tolleranza al glucosio, del metodo che prevede una restrizione di grassi e calorie insieme con l’esercizio fisico».

Gli scienziati spiegano che serviranno altri studi per approfondire la questione ma già questi risultati potrebbero stimolare le persone e incoraggiare una maggiore attenzione alla propria salute, anche quando non si riesce ad affrontare un radicale cambio di dieta.

Fonte: W Kraus et al. Diabetologia. Published online July 15, 2016.

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j) proporre reclamo al Garante per la Protezione dei Dati Personali.

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7. CONTATTI: TITOLARI E RESPONSABILI DELLA PROTEZIONE DEI DATI

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Per contattare il Titolare e il Responsabile del trattamento, può scrivere a: monza.privacy@roche.com. In alternativa, potete contattare il nostro Responsabile della protezione dei Dati al seguente indirizzo: global.rdc-dpo@roche.com.

Il Titolare ha provveduto a nominare per ciascuna Direzione Aziendale un Responsabile interno del trattamento. Un elenco aggiornato dei responsabili del trattamento è consultabile sul sito www.roche.it.

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INFORMATIVA RESA AI SENSI DELL’ART. 13 DEL REGOLAMENTO (UE) 2016/679 in materia di protezione delle persone fisiche, con riguardo al trattamento dei dati personali, nonché alla libera circolazione di tali dati La informiamo, ai sensi dell'art. 13 del Regolamento (UE) 2016/679, che i dati personali, anche sensibili, che vorrà fornirci mediante l’inoltro del presente messaggio di posta elettronica formeranno oggetto di Trattamento, nel rispetto della normativa sopra richiamata e degli obblighi di riservatezza cui è ispirata l'attività di Roche Diabetes Care Italy S.p.A. (di seguito “Roche Diabetes Care”), al fine di poter dare riscontro alla Sua richiesta in tempi rapidi ed in maniera esauriente. FINALITÀ E MODALITÀ DI TRATTAMENTO Il trattamento dei Suoi dati personali verrà effettuato per gestire e fornire riscontro alla Sua richiesta. 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I dati saranno conservati per il periodo strettamente necessario a conseguire le finalità per cui sono stati raccolti; in ogni caso il criterio utilizzato per determinare tale periodo è improntato al rispetto dei termini consentiti dalle leggi applicabili e dai principi di minimizzazione del trattamento e di razionale gestione degli archivi. Per le finalità sopra specificate potremmo conservare alcuni dati anche dopo la cessazione delle nostre attività nei Suoi confronti per il tempo necessario ad adempimenti di legge. COMUNICAZIONE E DIFFUSIONE DEI DATI PERSONALI E TRASFERIMENTO ALL'ESTERO L’accesso e lo svolgimento di operazioni di trattamento dei Suoi dati sono circoscritti al personale di Roche Diabetes Care che necessiti di trattarli nello svolgimento delle relative mansioni. 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