Qualche giorno fa sono stata invitata a un pranzo tra amici. Uno di quelli che quando fa freddo fuori all’inizio ti fa anche piacere mangiare e scaldarti, ma poi ti senti pesantissimo e non sai come fare a riprenderti.
Allora, ecco tra tutti, diabetici e no, che parte la solita proposta della “passeggiatina per digerire“, che probabilmente non riesci a smaltire nemmeno la frutta di quel pasto, ma che psicologicamente fa stare bene.
Iniziamo la passeggiata che ho la glicemia sul basso, e penso: oh mio dio non voglio ritrovarmi certo a mangiare ancora eh! Per cui modulo l’attività fisica monitorando sempre la glicemia.
Sia mai che mi debba fermare a mangiare. Che la gente poi non lo sa cosa significa a volte movimento e glicemia per noi (diabetici) e alla fine passi anche per ingordo! - Oh madonna! Ancora mangi!? -
E ci tocca sempre spiegare, spiegare, spiegare.
Finché qualcuno non capisce e non si ferma con te a chiacchierare mentre la tua glicemia sale e così puoi tornare a correre!
Scrivetemi la vostra storia.
Io vi racconterò la mia!
Dizionario del diabete
