Piede diabetico e salute del piede. Le persone con diabete hanno un rischio più alto di sviluppare problemi ai piedi come il piede diabetico, perchè elevati livelli di glicemia possono danneggiare nervi e vasi sanguigni dei piedi senza sintomi dolorosi.
Piede diabetico, prevenzione
Fattori di rischio locali per l’ulcerazione del piede del diabetico, sono le deformità del piede e le callosità, specie se associate alla neuropatia o alla vasculopatia periferica. È stato stimato che la probabilità di un diabetico di sviluppare il piede diabetico nell’arco della propria vita sia pari all’1,5%.
Programmi di cura dei piedi diabetici che comprendano l’educazione, l’esame regolare dei piedi e la stratificazione del rischio possono ridurre la comparsa delle lesioni del piede, ed evitare la formazione del piede diabetico, in oltre il 50% dei pazienti.
Le seguenti misure preventive costituiscono un importante investimento per la salute:
- controllare il livello di sensibilità dei piedi, poichè i primi segnali di dolore o pressione potrebbero non essere avvertiti
- far esaminare i piedi con regolare periodicità al proprio medico
- parlare di salute del piede e di gestione del diabete con il proprio medico curante
- assicurarsi che venga effettuato un esame accurato dei piedi almeno una volta l’anno
Piede diabetico sintomi, Quali sono i rischi?
Le persone con diabete e neuropatia sono a rischio di sviluppare il piede diabetico. È necessario rivolgersi al proprio medico curante per sottoporsi a un esame che consenta di diagnosticare una neuropatia o una vasculopatia periferica. Se vengono diagnosticati tali problemi, è opportuno esaminare attentamente i propri piedi ogni giorno. Se si soffre di diabete da almeno 10 anni e si hanno più di 60 anni, il rischio di sviluppare il cosiddetto “piede diabetico” è più alto.
In presenza di sintomi del piede diabetico, è bene fissare un appuntamento con un podologo o con il medico curante:
- secchezza della pelle dei piedi
- duroni o calli
- rossore e/o gonfiore del piede o della caviglia
- alterazione delle dimensioni, della forma o del colore del piede o della caviglia
- sensazione di freddo agli arti inferiori (gamba e piede)
- dolore ai piedi e agli arti inferiori a riposo o quando si cammina
- ulcere aperte, anche piccole
- difficoltà di cicatrizzazione delle ferite
- unghie incarnite
Sintomi di danni al sistema nervoso
- Sensazione di intorpidimento
- Formicolio dei piedi (sensazione di punture e spilli)
- Dolore, in particolare di notte o a riposo (con semplice sfioramento)
- Insensibilità a dolore, caldo o freddo
- Pelle secca e screpolata
- Comparsa di vesciche e calli sul tallone o sotto la pianta
Sintomi di danni al sistema circolatorio dei piedi
- Piedi freddi
- Pallore o pelle bluastra, specie sulle punte delle dita e sul bordo del piede
- Dolore e crampi ai polpacci mentre si cammina o si salgono le scale
- Dolore a riposo
- Comparsa di vesciche, ferite o lesioni
Sintomi di infezioni ai piedi
- Cattivo odore, ulcere e prurito tra le dita (piede d’atleta)
- Arrossamento della pelle
- Secrezione purulenta dalle ulcere
- Arrossamento e dolore nella sede delle screpolature cutanee, soprattutto a livello del tallone
- Formazione di vesciche sotto ai duroni
- Comparsa arrossamento e gonfiore, specie se a un solo piede
Piede diabetico piccole attenzioni
Il lavaggio quotidiano dei piedi è fondamentale per mantenere sani i piedi e per coccolarli.
I piedi preferiscono l’acqua tiepida
Non usare acqua troppo calda. La temperatura ideale è tra 30°C e 35°C. Il lavaggio non deve protrarsi oltre i 5 minuti, usare solo sapone liquido neutro, ed evitare di usare guanti grezzi o spazzole troppo dure.
Trattare i piedi con dolcezza
Limette per rimuovere calli, lamette affilate, forbicine appuntite e paracalli: sono tutti strumenti molto usati nella pedicure, che però non sono adatti alla cura dei piedi e delle unghie delle persone con diabete, perché possono provocare lesioni o danni alla pelle.
Controllare i piedi ogni giorno per prevenire il piede diabetico
Controllando i piedi ogni giorno, si noteranno subito eventuali piccole ferite e lesioni della pelle che potranno essere curate prima che peggiorino. Assicurarsi di indossare sempre scarpe comode. Se c’è la possibilità, cambiarsi le scarpe due o tre volte al giorno per evitare che i piedi sudino e si formino delle vesciche.
Cosa piace ai piedi
Camminare a piedi nudi è fortemente sconsigliato per i diabetici perché rischiano di ferirsi i piedi. In spiaggia o in piscina, indossare sempre ciabatte o scarpe idonee. Cambiarsi le calze tutti i giorni, le calze ideali sono di cotone perché possono essere lavate a temperature elevate e quindi sono più igieniche. In caso di piedi freddi è preferibile effettuare un lavaggio a non più di 35°C per qualche minuto. Non riscaldarli con una borsa dell’acqua calda o un cuscino termico.
L’esercizio fisico e l’attività sportiva contribuiscono a migliorare la circolazione.
Guida all’acquisto delle scarpe giuste
Quando si acquistano le scarpe, è necessario pensare innanzitutto alla comodità. Nel manuale trovate alcuni consigli per trovare le scarpe giuste.
Dizionario del diabete
